솔필라테스 중구 약사동 1:1 필라테스 홈플러스 근처 그룹 레슨 후기

 

 

 

안녕하세요. 모모루입니다.

평소에 운동에 관심이 많은 저는 인생 첫 필라테스를

체험하고 왔는데요. 근육이 탈탈 털리는 느낌을

원하신다면 강추하는 곳으로 후기를 써보려고 합니다.

 

 

필라테스 외관

중구 홈플러스 근처 제대로 된 필라테스

 

 

솔 필라테스는 울산 중구 약사동에 위치해있는데요.

도로가에서 신한은행 건물 주차장 쪽으로

들어오면 드넓은 주차장이 펼쳐져서 주차 걱정은 없겠어요.

남구에서 직장을 다니는 모모루는,

칼퇴를 하고 자차로 이동하였는데, 막히는 퇴근길에도

충분한 시간 내에 도착할 수 있었습니다.

 

 

 

 

엘레베이터를 타고 3층으로 이동하면,

솔 필라테스가 모습을 드러냅니다.

 

 

 

필라테스 내부

울산 약사동 그룹 1:1 필라테스 전문점

 

 

반대편에서는 요가가 진행중이구요.

필라테스를 하실거라면 솔 필라테스라고 적혀 있는

문을 따라 들어오시면 됩니다.

 

 

신발을 갈아 신고 들어오세요

모모루 9 to 6 직장인 일탈 일기

 

 

입구에 신발장에 신고 온 신발을 넣고,

실내화로 갈아신어야 합니다.

 

 

 

 

화려한 원장님 이력

이 솔 원장님

 

 

제일 먼저 눈에 띄는 것은 원장님 이력이었는데요.

자격과 이력이 빵빵하여 누구보다 필라테스에 진심인 분이라고 느껴졌습니다.

 

 

원장님 뿐만 아니라 오전, 오후 프리랜서 강사님들도

함께하고 수업을 진행하고 있어서 좀 더 든든한 느낌이에요.

 

 

인바디가 구비되어 있습니다

inbody

 

 

운동하는 곳이라면 무조건 있어줘야 하는 인바디.

특히나 사람마다 체형이 다르기 때문에,

운동을 하는 사람들이라면 인바디 측정이 필수입니다.

저는 누가봐도 과체중이라(?) 일부러 재지는 않았어요......

 

 

하지만 근육량 대비 지방량이 몸에 얼마나 분포해 있는지

내 몸 체형 상태 등을 알 수 있는 좋은 도구입니다.

원장님이나 강사님들께 요청하면 인바디를 잴 수 있어요~.

 

 

상담실

office

 

 

한 쪽에는 상담을 할 수 있는 상담실이 있습니다.

상담실에서 체형 관련 고민이나 운동 및 식이요법에 대한

상담을 진행하고 있었어요.

 

 

이용 요금 안내

선착순 이벤트

 

 

상담실에서는 이용 요금에 대한 안내도 이루어지는데요.

1:1 개인 필라테스 부터 2:1, 그리고 6:1 그룹 레슨까지

다양하게 커리큘럼이 진행되고 있었어요.

오늘 모모루는 6:1 그룹 레슨을 받아보러 왔습니다.

 

 

100회를 끊으면

회당 12,000원에 필라테스를

저렴한 금액으로!

이용할 수 있습니다!

 

그룹 체험권은 30,000원이에요~

 

 

 

필라테스를 처음 하시는 분들은

1회권도 있으니 한 번 체험해보시고,

필라테스가 나에게 잘 맞는 운동이라고 생각된다면

다회권으로 끊으시는게 돈을 절약 할 수 있어요.

 

 

라커룸

탈의실에서 운동복으로 갈아입습니다.

 

 

실내화를 신고 라커룸으로 가서

운동복으로 갈아 입으면 되는데요.

 

- 필라테스 복장 -

※ 상의: 체형이 드러나는 딱 붙는 옷

※ 하의: 레깅스 (룰루레몬 추천!)

※ 필라테스 양말 착용

필라테스 양말이 없으면 맨 발로도 가능

 

 

펑퍼짐한 옷 보다는 체형이 드러나는 딱 붙는

옷을 입어야 강사님께서 동작을 가르쳐주실 때,

거울을 보면서 동작 수행을 더 잘할 수 있어요.

 

 

화장실

라커룸 바로 옆에 있어요

 

 

라커룸 옆에는 화장실이 있어요.

필라테스는 보통 여성분들이 주로 하시는 운동이라서

별도로 구분되어 있지 않고, 남/녀 공용으로 되어 있습니다.

들어가기 전 노크는 필수! 매너를 지켜야해요.

 

 

운동공간 안내

1:1부터 6:1까지 레슨 받을 수 있는 넓은 공간

 

 

이 곳은 콤비 리포머라는 대기구가 모여 있는 공간입니다.

단일기구 보다는 두 개를 합친 기구가 인기가 많은데,

솔 필라테스에서는 신상 필라테스 전문점이니만큼

최신 기구를 구비해 놓았네요.

 

리포머는 필라테스의 꽃이라고 불리는 기구라고 합니다.

 

 

 

 

운동 목적과 수업 내용에 따라서

이용할 수 있는 레슨실이 두 군데로 나누어져 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

이 곳은 오늘 제가 체험할 바렐&체어 공간입니다.

전신거울이 앞쪽과 옆쪽에 있어서,

자세 교정하기에도 편하게 되어 있습니다.

 

 

 

 

 

나는 1:1로 수업을 듣고 싶다 하시는 분들을

위한 개인운동실도 있어요. 가격대는 그룹 레슨보다

비싸긴하지만 1:1 밀착 케어기 때문에,

좀 더 운동효과를 크게 볼 수 있다는 장점이 있습니다.

 

 

 

 

바렐&체어 6:1 그룹 레슨 후기

barrel & chair

6:1 그룹 레슨 시간표

 

 

위의 사진은 6:1 그룹 수업 시간표인데요.

시간대도 다양해서 내가 원하는 시간에 맞춰서

미리 예약을 하고 가면 수업을 들을 수 있어요.

 

 

모모루 같은 경우는 한 번씩,

야간근무를 하기 때문에 고정적인 시간표 보다는

내 스케줄에 맞게 유동적으로 움직이는 것을

선호하는 편입니다. 아마 저와 같은 분들이 많겠죠?

 

 

저는 금요일 저녁 7시 수업을 들었구요.

바렐&체어실에서 6:1 수업을 들었어요.

 

 

 

 

각 자리마다 토닝볼 1kg 2개와 라텍스 밴드,

요가매트가 깔려있습니다.

 

 

수업은 대기구와 소도구를 모두 사용하여,

코어 단련 뿐만 아니라 유연성과 균형감각을 늘려주는

운동을 하였어요.

 

 

인생 첫 필라테스 수업이었는데,

멀리서 보면 정적인 운동이라고 생각해서

별로 안 힘들지 않을까? 했는데 생각보다

엄~~~~청나게 힘듭니다......

 

 

운동 직후 미친듯이 흘러 내리는 땀 인증샷

 

 

엄청난 운동효과와 함께 속근육까지

탈탈 털리는 운동을 하고 싶으신 분들은 필라테스 강추입니다.

수영을 하는 사람이 필라테스도 병행하면,

운동 수행 능력이 늘어난다는 것을 아시나요?

 

 

수영을 사랑하는 모모루는,

지금 잠깐 모든 운동을 쉬고 있지만

다음 운동으로는 수영과 필라테스를 꼭

함께 하려고 합니다.

 

 

울산 중구 약사동 솔 필라테스는

새로 생겨서 깨끗하고 깔끔한 환경에 전문적인

강사진까지 함께 하고 있어 필라테스를 하고

싶으신 분들이라면 강력 추천합니다.

 

 

위치 안내

약사동 1:1 필라테스 전문점

솔 필라테스

울산광역시 중구 번영로 487 3층

영업 안내

월, 화, 수, 목, 금 9:00-22:00

토 9:00-15:00

일 정기휴무

☎ 0507-1420-3359

무선 인터넷, 예약, 대기 공간, 주차 O